Apports de la sophrologie 

      

La pratique de la sophrologie s'adresse à tout le monde (à partir de six ans) et s'adapte à chacun. Pour les enfants des séances ludiques sont proposées.

 

Elle permet de  :

- diminuer stress, fatigue, surmenage, anxiété et améliorer le sommeil, 

- vivre les émotions plus sereinement,

- accompagner les traitements médicaux, la gestion de la douleur,

- se préparer aux épreuves sportives, aux examens, à l'accouchement, aux 

interventions chirurgicales, à la prise de parole en public, à un challenge ...

- dépasser les phobies, les peurs, les traumatismes,

- développer la concentration, la mémoire, la créativité,

- apaiser, voire transformer les obsessions et ruminations mentales,

- améliorer l'image de soi, l'estime de soi, l'amour de soi,

- mieux vivre des étapes de changement : personnels, professionnels, 

- transformer les images, sensations négatives, en intensifiant le positif,

- accompagner les sevrages aux addictions, 

- être plus en harmonie avec son corps et soi-même.

 

La sophro-analyse est une démarche analytique individuelle intégrant les dimensions corporelle et onirique de notre être. Notre approche globale comprend aussi une perspective trangénérationnelle de la sophro-analyse.

 

Pour les séances privées, certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais, renseignez-vous auprès de la vôtre. Vous pouvez trouver des informations sur ce lien : cliquez-ici